20260221 Sat 跑步

* 路跑

* 這只是跑健康的，過年太久沒有動了。

* 會先把所有追求跑步成績跑步訓練暫停，想要先以球類的功能性與爆發力為主。2027要去比世壯運。

* 今天覺得重心移動這個部分做得很好，還不確定是否跟其他的訓練項目有甚麼關聯，但是下肢的感覺很平均，重心也沒有特別集中在腳掌的某處。再加上，速度也比自己預期的快了一些，整個感覺很不錯。