摸力隊菜單~

摸力隊菜單出爐~

根據王牌大大的說法，目前本隊的練球菜單如下：

1.唱隊歌
一支球隊的精神是很重要的，所以要很大聲的把隊歌唱出來~



PS：要是出去比賽的話，除了隊歌以外，也可以將打擊練習融於隊歌之中：


要是真的打成這樣，保證把對手嚇到挫屎


2. 咖機波魯：傳接球而把身體熱開為主，通常是20~30分鐘

像這樣子的咖機波魯，喜歡打球的大家要把握機會好好練習喔~~~♥♥♥

3.打TOSS：每個人打20球
除了咖機波魯以外，TOSS練習對一支球隊來說也是很重要的
而要如何練習打TOSS，統一獅隊的高志綱選手為大家做了很好的示範：


4. 打Free：每個人打20球
通常打到free，就差不多接近練球的尾聲了，不分位置不分你我
站好位以後打者就可以開始自由發揮了，每個人都有機會輪流上去餵球與打擊
至於如何漂亮的打free，就由林智勝選手替大家做個示範：


以上，就是摸力隊每次的練球內容，通常這樣就可以打個3小時了
期待下一次的練球啦~~~~♥♥♥