2021年1月11日 星期一

VS code內設定php execute path

一開始是用notepad++寫php,本來嘛,就覺得該輸入就輸入啊,複製貼上的或者是懶得打字,這樣怎麼會變強呢?

可是我錯了,我不該浪費生命在"輸入"這件事情上,更何況在用過VS code啊Rtudio啊之類的IDE之後,就更加確信這件事情

2021年1月10日 星期日

手動封存與安裝Chrome extension to Edge - 經驗分享

各位先進大家好,以下分享是我的個人操作經驗,如果有細節講的不是很清楚,請各位前輩不吝出手指教,THX

2016年1月17日 星期日

UP24 使用心得

真是個讓人感覺非常糟糕的產品

這麼說或許言重

如果為了替失望透頂的感覺找個代罪羔羊
把所有過錯推到產品上面很容易

但還有很多在產品之外的糟糕,非得在你掏錢以後才會現形
可是這麼貴的手環又不可能買了又放著
大家只好一直被這個詛咒綑綁著,直到嫌惡值累積超過手環價錢在心中的價值

各位想要買手環卻又還在猶疑的朋友,請,聽我解釋

2014年2月21日 星期五

腕力球使用心得

這一篇好簡單的

就是使用腕力球的心得



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2014年1月20日 星期一

新菜單訓練心得

好久沒寫

真的好久沒有寫了

彷彿是王建民上上下下一般,就是沒有辦法把自己穩下來好好寫......

扯遠了

這次有機會重新坐回到電腦前面,最要感謝兩個人

一個是我老婆,因為她每天早上被我吵起來一句閒話都沒說過,老婆我愛你

一個是Mr. Sport,感謝你幫我寫菜單,看到放在桌上的兩張紙我就覺得很有壓力好像得符合誰的期待一樣
我很喜歡訓練,這種過程讓我很滿足...這是對我啦,很享受過程中的每一個進步與挫折
但還是得有壓力我才會動起來,真犯建啊...
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2012年9月12日 星期三

跑步跑的有效率一點updated

2012.05
今年年初(2012/2月底)我買了一只手錶

為什麼要買那隻錶呢?

那個時候的我跑步跑得很勤,卻老是覺得,練跑的過程並沒有把心肺功能與肌力配合得很好
甚麼意思呢?我總是覺得很喘很喘氣快要上不來了,應該是達到心肺系統的max output了
但是我的大腿小腿卻還是沒有被訓練到的感覺
當然我有抽菸,這是一定有影響的,但心肺功能與肌力之間不至於差異這麼大吧?
為了能夠把壘球打好,所以我就買了一只心跳表來協助我執行訓練計畫。當然,還有戒菸計畫。

職業習慣使然,既然有量化工具,就手癢開始記錄各種數據,以便更準確地觀察自己的體能到底能變好到甚麼程度